こんにちは！

近頃、気温の寒暖差が激しいですね。

季節的には秋ですが、急に寒くなったのでもはや冬に感じます。

そろそろコートとマフラー🧣と手袋🧤を用意しないと！

体温が下がると免疫力が下がり風邪をひきやすくなるので、皆様も防寒気を付けてください🤧

とくに、口腔内と喉の保温保湿は感染症予防にとても大事です。

保温保湿するにはマスクが有用とされています。

お部屋の加湿もできればしたいところ💧

 

これからどんどん寒くなると思うので、当ブログを見ていただいている皆様もぜひ体調管理に気を付けてくださいね！